2006/Mar/07

หลายคน....ชอบบอกว่าอยากสูงขึ้นๆ ทั้งๆที่มันก็ไม่ได้เตี้ยแมร่งเล้ย
หลายคน....เตี้ยจริง และก็บ่น
หลายคน....เตี้ยไม่ยอมรับ -__-"
ไอ้เราเอง ก็ใช่ว่าจะสูง ถือว่าพอดีๆแล้วกัน แต่ก็มีวิธีช่วยให้สูงมาแนะนำกั๊ฟ

วิธีสูง ฉบับง่ายๆ สไตล์นูวเดิ้ล(ดัดแปลงจากชาวบ้านเค้า)

-อาหารครบ 5 หมู่ พักพวกไร้ประโยชน์กันหน่อยนะ อยากสูงก็ทน
(*เฟรนฟราย ไก่ทอด ไรพวกนี้ ไม่ต้องกิน มาให้ป๋มกินแทน)

- โด้ปนม น้ำเยอะๆ
(*ก็รู้ว่าไม่ชอบกัน แต่อยากสูงนี่ แดรกๆไปเหอะ มันไม่ยากนักหรอก)

- ออกกำลังกาย เล่นกีฬา เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ บาส ฯลฯ
(*ถ้าเล่นไม่เป็นก็วิ่ง ส่วนว่ายน้ำนี่แนะนำมากๆ เพราะช่วยได้จริง แถมยังไหล่กว้างอีก)

- นอนแต่หัวค่ำ ตื่นเช้า สูดอากาศ อ้า~ สดชื่นเหลือ
(*ข้อนี้ป๋มทำไม่ได้ T-T)

- โหนบาร์
(*อันนี้เห็นเค้าว่าช่วยนะ มันยืดอ้ะ ไม่เคยลองเหมือนกัน)

- ถ้าเตี้ยโดยกรรมพันธุ์....ทำใจซะเหอะ -__-

เฮ้อออ สั้นๆแค่นี้ล่ะงั๊บ ไอเราเองก็ทำได้แค่ไม่กี่ข้อ - -"
ไปล่ะ บายยยย

Comment

Comment:

Tweet


หนูอยู่ป.4ยังสูง 157 ซม.อยู่เลย คิกๆ แต่ก็สูงที่สุดในห้องแล้วล่ะ พ่อสูง 195 ซม. แม่สูง 184 ซม.
cry cry cry cry
#54 by อาย (110.164.158.173) At 2011-02-15 20:27,
#53 by นัท (61.19.69.20) At 2010-08-05 09:13,
ศาสตร์การแพทย์แผนจีนเป็นศาสตร์แห่งการพัฒนาความสูง และมีมานานมากกว่า 10 ปีแล้ว คลินิกเจี้ยนอิ่ว ใช้ศาสตร์นี้โดยตรงในการพัฒนาคนให้สูงมาแล้วกว่า 10 ปี และเมื่อพัฒนาความสูงได้แล้ว ก็จะไม่กลับมาเตี้ยอีก หมายรวมถึงการรักษาขาโก่ง "X" "O" ด้วย ซึ่งผลที่ได้รับคือ ทุกๆคนที่รับบริการสูงขึ้น บุคคลิกภาพดีขึ้น หลังไม่คร่อม ขาไม่โก่ง ขาเรียวและขายาวขึ้น รวมทั้งขาที่ไม่เท่ากันด้วยผลที่จะได้รับในระยะยาว คือ หมดปัญหาในเรื่องข้อสึก ข้อเสื่อม ปวดหลัง ปวดคอ หมอนรองกระดูก เพราะการทำกายภาพนี้ก็เป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ด้วย และยังเพิ่มเติมให้พิเศษในเรื่องของผิวพรรณที่ดูใสขึ้น อันเป็นความพึงพอใจของผู้มาใช้บริการเป็นอย่างมาก
เหล่านี้เป็นเพราะประสบการณ์และความสามารถของแพทย์แผนจีนล้วนๆ ที่ทำให้ทุกคนสูงขึ้นอย่างใจฝัน 10 ปีที่ผ่านมาทางคลินิกเจี้ยนอิ่ว ได้พัฒนาความสูงให้กับ คนทั้งใน และ นอกวงการบันเทิงมากมาย , กลุ่มแอร์โฮสเตส และอีกหลายๆ อาชีพที่ต้องใช้ความสูง ซึ่งทางคลินิกไม่เคยทำให้ลูกค้า ผิดหวัง มาตลอด 10 ปี คุณเป็นคนหนึ่งที่อยากมีบุคคลิกภาพที่ดีหรือปล่าว ??? ถ้าคุณมีหนทางในการแก้ไข... ยินดีให้คำปรึกษาและต้อนรับทุกท่าน ตอบได้ทุกคำถามอย่างละเอียด คุณยังมีความหวังค่ะ**โทรปรึกษา , 084-334-8282 , 087-343-7434 02-693-8765 คุณณี ได้ตลอดเรื่องจริงที่ควรทราบ
การทานแคลเซียม อาหารเสริม หรือยาต่างๆ เป็นการทำให้กระดูกแข็งแรง ไม่รวมถึงการทำให้สูงขึ้นได้เพียงอย่างเดียว ถ้าไม่มีการทำ"กายภาพ"บำบัดที่ถูกวิธี ซึ่งไม่เหมือนการทานยาและภายภาพบำบัดไปที่เป็นสูตรเฉพาะของเราและได้ทำการทดลองมาแล้วเห็นผลจริง
#52 by nee (124.120.199.213) At 2010-06-21 09:49,
พ่อมุงตรายยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย
#51 by บอย (112.142.193.178) At 2010-02-16 18:30,
เยี่ยม
#50 by (202.149.25.225) At 2010-02-04 20:55,
อยากสูงมาก
tongue embarrassed
#49 by หน่อย (119.42.83.35) At 2009-11-27 09:59,
ve a colorful life !!
Pages
HomeBlog MapAbout MeContact Me5 วิธียืดตัวให้สูง
posted on 25 Apr 2007 18:10 by bowajung in Health สำหรับคนอายุ 17 - 20 ปี (อายุไม่ถึงก็น่าจะทำได้อะนะ แต่กระโดดเชือก 600 ครั้งมันไม่ไหวนะ - -)

1. กระโดดเชือก 600 ครั้ง หรือ ออกกำลังที่มีการยืดใช้เวลาประมาณ 30 นาที (เช้า - เย็น)
ถ้าหากเบื่อวิธีที่กล่าวมา ก็เต้นแอโรบิค หรืออะไรก็ได้ที่เกี่ยวกับการเต้น
ออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวก็ใช้ได้เหมือนกัน ใช้เวลาติดต่อกัน 30 - 60 นาที
(ว่ายน้ำ วิ่งช้า ๆ ขี่จักรยาน บาสเกตบอล เทนนิส เดินเร็ว และอื่นที่มีการกระโดด) ก็ได้ทำให้สูงได้เหมือนกัน

2. ดื่มนมวันละ 2 แก้ว หลังอาหาร (เช้า - หลังอาหาร) เพราะนมวัวไม่เพียงอุดมไปด้วยแคลเซียมและสารอาหารต่างๆ เท่านั้น
แต่ยังมีสารอาหารบางอย่างที่ทำให้สูงขึ้นหรือทำให้ร่างกายใหญ่ขึ้นนั้นเอง
เป็นสารอาหารที่สำคัญอย่างมากสำหรับคนที่ต้องการสูงขึ้น

3. นอนเวลาประมาณ 3 ทุ่มขึ้นไป แต่ห้ามนอนหลังเที่ยงคืนและนอนให้เพียงพอ
*(เพราะฮอร์โมนความสูงจะหลั่งตั้งแต่ เที่ยงคืน ถึง ตี 5)

4. กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ (เช้า กลางวัน เย็น) สารอาหารให้ครบ 5 หมู่

5. งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอลฮอล์ และ น้ำอัดลม งดสูบบุรี่ เท่าที่จะเป็นไปได้
เพราะมีโอกาสเป็นไปได้ค่อนข้างสูง ที่จะทำให้มีโอกาสสูงได้น้อยลงได้เหมือนกัน

ถ้าคุณทำตาม 5 ข้อที่กล่าวมาข้างต้นนี้ ภายใน 1 เดือน (30 วัน) รับรองได้คุณจะสูงเพิ่มอีกเฉลี่ยเดือนละ 1.30 เซนติเมตร
(แต่ต้องทำทุกวัน)
^_^ถ้าไม่เชื่อก็ลองวัดส่วนสูงดูก็ได้นะครับ^_^ve a colorful life !!
Pages
HomeBlog MapAbout MeContact Me5 วิธียืดตัวให้สูง
posted on 25 Apr 2007 18:10 by bowajung in Health สำหรับคนอายุ 17 - 20 ปี (อายุไม่ถึงก็น่าจะทำได้อะนะ แต่กระโดดเชือก 600 ครั้งมันไม่ไหวนะ - -)

1. กระโดดเชือก 600 ครั้ง หรือ ออกกำลังที่มีการยืดใช้เวลาประมาณ 30 นาที (เช้า - เย็น)
ถ้าหากเบื่อวิธีที่กล่าวมา ก็เต้นแอโรบิค หรืออะไรก็ได้ที่เกี่ยวกับการเต้น
ออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวก็ใช้ได้เหมือนกัน ใช้เวลาติดต่อกัน 30 - 60 นาที
(ว่ายน้ำ วิ่งช้า ๆ ขี่จักรยาน บาสเกตบอล เทนนิส เดินเร็ว และอื่นที่มีการกระโดด) ก็ได้ทำให้สูงได้เหมือนกัน

2. ดื่มนมวันละ 2 แก้ว หลังอาหาร (เช้า - หลังอาหาร) เพราะนมวัวไม่เพียงอุดมไปด้วยแคลเซียมและสารอาหารต่างๆ เท่านั้น
แต่ยังมีสารอาหารบางอย่างที่ทำให้สูงขึ้นหรือทำให้ร่างกายใหญ่ขึ้นนั้นเอง
เป็นสารอาหารที่สำคัญอย่างมากสำหรับคนที่ต้องการสูงขึ้น

3. นอนเวลาประมาณ 3 ทุ่มขึ้นไป แต่ห้ามนอนหลังเที่ยงคืนและนอนให้เพียงพอ
*(เพราะฮอร์โมนความสูงจะหลั่งตั้งแต่ เที่ยงคืน ถึง ตี 5)

4. กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ (เช้า กลางวัน เย็น) สารอาหารให้ครบ 5 หมู่

5. งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอลฮอล์ และ น้ำอัดลม งดสูบบุรี่ เท่าที่จะเป็นไปได้
เพราะมีโอกาสเป็นไปได้ค่อนข้างสูง ที่จะทำให้มีโอกาสสูงได้น้อยลงได้เหมือนกัน

ถ้าคุณทำตาม 5 ข้อที่กล่าวมาข้างต้นนี้ ภายใน 1 เดือน (30 วัน) รับรองได้คุณจะสูงเพิ่มอีกเฉลี่ยเดือนละ 1.30 เซนติเมตร
(แต่ต้องทำทุกวัน)
^_^ถ้าไม่เชื่อก็ลองวัดส่วนสูงดูก็ได้นะครับ^_^ve a colorful life !!
Pages
HomeBlog MapAbout MeContact Me5 วิธียืดตัวให้สูง
posted on 25 Apr 2007 18:10 by bowajung in Health สำหรับคนอายุ 17 - 20 ปี (อายุไม่ถึงก็น่าจะทำได้อะนะ แต่กระโดดเชือก 600 ครั้งมันไม่ไหวนะ - -)

1. กระโดดเชือก 600 ครั้ง หรือ ออกกำลังที่มีการยืดใช้เวลาประมาณ 30 นาที (เช้า - เย็น)
ถ้าหากเบื่อวิธีที่กล่าวมา ก็เต้นแอโรบิค หรืออะไรก็ได้ที่เกี่ยวกับการเต้น
ออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวก็ใช้ได้เหมือนกัน ใช้เวลาติดต่อกัน 30 - 60 นาที
(ว่ายน้ำ วิ่งช้า ๆ ขี่จักรยาน บาสเกตบอล เทนนิส เดินเร็ว และอื่นที่มีการกระโดด) ก็ได้ทำให้สูงได้เหมือนกัน

2. ดื่มนมวันละ 2 แก้ว หลังอาหาร (เช้า - หลังอาหาร) เพราะนมวัวไม่เพียงอุดมไปด้วยแคลเซียมและสารอาหารต่างๆ เท่านั้น
แต่ยังมีสารอาหารบางอย่างที่ทำให้สูงขึ้นหรือทำให้ร่างกายใหญ่ขึ้นนั้นเอง
เป็นสารอาหารที่สำคัญอย่างมากสำหรับคนที่ต้องการสูงขึ้น

3. นอนเวลาประมาณ 3 ทุ่มขึ้นไป แต่ห้ามนอนหลังเที่ยงคืนและนอนให้เพียงพอ
*(เพราะฮอร์โมนความสูงจะหลั่งตั้งแต่ เที่ยงคืน ถึง ตี 5)

4. กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ (เช้า กลางวัน เย็น) สารอาหารให้ครบ 5 หมู่

5. งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอลฮอล์ และ น้ำอัดลม งดสูบบุรี่ เท่าที่จะเป็นไปได้
เพราะมีโอกาสเป็นไปได้ค่อนข้างสูง ที่จะทำให้มีโอกาสสูงได้น้อยลงได้เหมือนกัน

ถ้าคุณทำตาม 5 ข้อที่กล่าวมาข้างต้นนี้ ภายใน 1 เดือน (30 วัน) รับรองได้คุณจะสูงเพิ่มอีกเฉลี่ยเดือนละ 1.30 เซนติเมตร
(แต่ต้องทำทุกวัน)
^_^ถ้าไม่เชื่อก็ลองวัดส่วนสูงดูก็ได้นะครับ^_^
ve a colorful life !!
Pages
HomeBlog MapAbout MeContact Me5 วิธียืดตัวให้สูง
posted on 25 Apr 2007 18:10 by bowajung in Health สำหรับคนอายุ 17 - 20 ปี (อายุไม่ถึงก็น่าจะทำได้อะนะ แต่กระโดดเชือก 600 ครั้งมันไม่ไหวนะ - -)

1. กระโดดเชือก 600 ครั้ง หรือ ออกกำลังที่มีการยืดใช้เวลาประมาณ 30 นาที (เช้า - เย็น)
ถ้าหากเบื่อวิธีที่กล่าวมา ก็เต้นแอโรบิค หรืออะไรก็ได้ที่เกี่ยวกับการเต้น
ออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวก็ใช้ได้เหมือนกัน ใช้เวลาติดต่อกัน 30 - 60 นาที
(ว่ายน้ำ วิ่งช้า ๆ ขี่จักรยาน บาสเกตบอล เทนนิส เดินเร็ว และอื่นที่มีการกระโดด) ก็ได้ทำให้สูงได้เหมือนกัน

2. ดื่มนมวันละ 2 แก้ว หลังอาหาร (เช้า - หลังอาหาร) เพราะนมวัวไม่เพียงอุดมไปด้วยแคลเซียมและสารอาหารต่างๆ เท่านั้น
แต่ยังมีสารอาหารบางอย่างที่ทำให้สูงขึ้นหรือทำให้ร่างกายใหญ่ขึ้นนั้นเอง
เป็นสารอาหารที่สำคัญอย่างมากสำหรับคนที่ต้องการสูงขึ้น

3. นอนเวลาประมาณ 3 ทุ่มขึ้นไป แต่ห้ามนอนหลังเที่ยงคืนและนอนให้เพียงพอ
*(เพราะฮอร์โมนความสูงจะหลั่งตั้งแต่ เที่ยงคืน ถึง ตี 5)

4. กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ (เช้า กลางวัน เย็น) สารอาหารให้ครบ 5 หมู่

5. งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอลฮอล์ และ น้ำอัดลม งดสูบบุรี่ เท่าที่จะเป็นไปได้
เพราะมีโอกาสเป็นไปได้ค่อนข้างสูง ที่จะทำให้มีโอกาสสูงได้น้อยลงได้เหมือนกัน

ถ้าคุณทำตาม 5 ข้อที่กล่าวมาข้างต้นนี้ ภายใน 1 เดือน (30 วัน) รับรองได้คุณจะสูงเพิ่มอีกเฉลี่ยเดือนละ 1.30 เซนติเมตร
(แต่ต้องทำทุกวัน)
^_^ถ้าไม่เชื่อก็ลองวัดส่วนสูงดูก็ได้นะครับ^_^

ve a colorful life !!
Pages
HomeBlog MapAbout MeContact Me5 วิธียืดตัวให้สูง
posted on 25 Apr 2007 18:10 by bowajung in Health สำหรับคนอายุ 17 - 20 ปี (อายุไม่ถึงก็น่าจะทำได้อะนะ แต่กระโดดเชือก 600 ครั้งมันไม่ไหวนะ - -)

1. กระโดดเชือก 600 ครั้ง หรือ ออกกำลังที่มีการยืดใช้เวลาประมาณ 30 นาที (เช้า - เย็น)
ถ้าหากเบื่อวิธีที่กล่าวมา ก็เต้นแอโรบิค หรืออะไรก็ได้ที่เกี่ยวกับการเต้น
ออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวก็ใช้ได้เหมือนกัน ใช้เวลาติดต่อกัน 30 - 60 นาที
(ว่ายน้ำ วิ่งช้า ๆ ขี่จักรยาน บาสเกตบอล เทนนิส เดินเร็ว และอื่นที่มีการกระโดด) ก็ได้ทำให้สูงได้เหมือนกัน

2. ดื่มนมวันละ 2 แก้ว หลังอาหาร (เช้า - หลังอาหาร) เพราะนมวัวไม่เพียงอุดมไปด้วยแคลเซียมและสารอาหารต่างๆ เท่านั้น
แต่ยังมีสารอาหารบางอย่างที่ทำให้สูงขึ้นหรือทำให้ร่างกายใหญ่ขึ้นนั้นเอง
เป็นสารอาหารที่สำคัญอย่างมากสำหรับคนที่ต้องการสูงขึ้น

3. นอนเวลาประมาณ 3 ทุ่มขึ้นไป แต่ห้ามนอนหลังเที่ยงคืนและนอนให้เพียงพอ
*(เพราะฮอร์โมนความสูงจะหลั่งตั้งแต่ เที่ยงคืน ถึง ตี 5)

4. กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ (เช้า กลางวัน เย็น) สารอาหารให้ครบ 5 หมู่

5. งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอลฮอล์ และ น้ำอัดลม งดสูบบุรี่ เท่าที่จะเป็นไปได้
เพราะมีโอกาสเป็นไปได้ค่อนข้างสูง ที่จะทำให้มีโอกาสสูงได้น้อยลงได้เหมือนกัน

ถ้าคุณทำตาม 5 ข้อที่กล่าวมาข้างต้นนี้ ภายใน 1 เดือน (30 วัน) รับรองได้คุณจะสูงเพิ่มอีกเฉลี่ยเดือนละ 1.30 เซนติเมตร
(แต่ต้องทำทุกวัน)
^_^ถ้าไม่เชื่อก็ลองวัดส่วนสูงดูก็ได้นะครับ^_^

#48 by (118.173.9.20) At 2009-11-17 16:23,
big smile [e
เฮาจอบกีนนมแพะ
2] sad smile
#47 by (118.173.9.20) At 2009-11-17 16:22,
ผมรู้จักหมอท่านนึง
เค้าไปเจอส่วนผสมมา ที่ช่วยผลิต Growth Homone
ปัจจุบันหมอเค้าทานมา 2 เดือน เศษๆ สูงขึ้น 5 เซน
แต่ว่าช่วงที่ทานห้ามดื่มเหล้าสูบบุหรี่นะครับ
อยากรู้รายละเอียดเพิ่มเติม
Msn:hchaiyut@hotmail.com

Tel.0835467726
Boat ครับ

#46 by Boat (119.42.103.170) At 2009-11-05 22:22,
ควย
#45 by ควยหมาเย็ด (125.26.102.43) At 2009-10-29 14:35,
ผมอายุ14สูงเเค่153
เองดีอยากสูงประมาณ174เซน
ทำไงดี
#44 by firstza (113.53.24.47) At 2009-10-10 14:52,